「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)」 通勤が徒歩になったので、一日平均で8000歩程度歩くようになったが、自転車に乗らなくなった分、筋肉は使わなくなった。 年齢的にも基礎体力の低下を補う手段を考えないといけないな。

もう一つ使いこなせないまましばらく放置していた「年収10倍手帳」を改めて見直し、中長期目標のチャンクダウン欄を書いてみる。 どうやらこの手帳は中長期目標のための時間投資をコントロールする目的の作りになっているとようやく気が付いた。日々の細かい…

やはりある程度面倒なことや難しいことは、計画せずに達成するのは難しいということを、今更ながら感じている。 書き出されないことは実行されない。そう考えて活動をコントロールしないと何も達成できない。

計画を立てる習慣付けのためにと思い、休日も行う項目を書き出してみる。 去年、「レバレッジ・シンキング」に触発されて実行していたことだが、今年の頭に汗疱で苦しんだ頃から途切れていた。 思いつきで出来ることは限られるだろうから、やはり必要かもし…