現在3日に一度程度飲み薬を服用していて、今日は飲んで出かけたが、午後に結構眠気がきた。 しかし、点鼻薬と併用してこれまで十分に発症をおさえられている恩恵のほうがずっと大きい。外に出ても全く何とも無いのは本当にありがたいものだ。

桜の開花が進んできたが、歩いて通勤しているとゆっくり見られるのがうれしい。 これからしばらく楽しみだ。

土日に朝から競馬場に行くと実質休みなしの生活のようになってしまうが、2ヶ月それを続けるとさすがにゆとりが無くなってきてしまい、今週は行く気にならなかった。 休みは単に会社に行かない日ではなく、本来もっと大事な役割があることに無頓着だった。

モデル失格 ?幸せになるためのアティチュード? (小学館101新書 24)作者: 押切もえ出版社/メーカー: 小学館発売日: 2009/02/03メディア: 新書購入: 6人 クリック: 69回この商品を含むブログ (52件) を見る 断る力 (文春新書)作者: 勝間和代出版社/メーカー: …

地道に次期プロジェクトの準備中。目先にとらわれずに地道な勉強を大事にしていきたい。

上手くいかない時期は地道にやっていくしかない。止めてしまってはおしまいだ。

時間のコントロールが上手くいっていないせいか朝晩の自分の時間が短く感じられて仕方ない。

睡眠が適度に取れていると、やはり仕事中の集中度合いが違う。この差は本当に大きい。一日の単位でも違いが明白なのだから、習慣となった時には更に大きな差となるはずだ。

習慣になると、若干睡眠が足りていなくても決まった時間に起きられてしまう。気をつけないとこれが案外応える。起きる時間だけではなくて、適切な睡眠時間をセットにした習慣としなくてはかえって不健康だ。

浜スタでオープン戦を観戦。あいにくの荒天でコールドゲームになってしまったが、引退試合の鈴木尚典選手の鮮やかなHRを見られて良かった。

やはり場外ではパドックが満足に見られないし、現地で参加するのがベストだと改めて先週思ったので、今日も中山へ。 この開催で新馬戦が終わってしまうのは残念だ。

年頭の計画とこれまでの進み具合を比較して、計画を修正してみた。 読書のほうは順調に進んでいるが、専門書の勉強のほうは、予想よりも進行スピードが遅かったので、改めて日程を計算しなおして、デッドラインを設定した。 他にも進んでいない項目があって…

今週は春分の日があるため、週末が来るのがやけに待ち遠しかった。 先月競馬に復帰したこともあって、1日丸ごとあく休日は随分久しぶりな気がする。 やはり年頭の目標を達成するには、休暇をもっと取って活用していく必要がありそうだ。

何だか日毎に眠くなる時間が早まってきた。この調子では、夜にするべき活動は帰宅後早めに済ませないととてもこなせない。

点鼻薬が切れたため再処方。 今年は去年に比べて随分楽で、飛散開始こそ早かったが、その後の飛散自体は少ない気がする。

だんだん日が長くなり、気温も上がってきて、春らしくなってきた。今年は良い薬のおかげで花粉症の被害も十分に抑えられているので、素直に春が喜ばしく感じられる。

4日ほど府中場外で手抜きしてしまったので、2週間ぶりに中山に遠征。

この1ヶ月ほど、週末も平日と同様に早く起きる生活パターンが続いている。そのためか、夜に頭が働くなる時間もだんだんと早まってきたようだ。日の出ている時間から考えればより自然なリズムに近いのだから好ましいことだ。

今週は上手く時間が使えず、もったいなかった。数字上は、帰宅後に2時間は確保できていい筈だが、実践は考えるより難しく、なかなか習慣にできない。

今読んでいるヒルティの「幸福論」で、註として非常に多く参照されている。新約聖書 福音書 (岩波文庫)作者: 塚本虎二出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 1963/09/16メディア: 文庫 クリック: 45回この商品を含むブログ (34件) を見る

時間をより使えるようになると、ますます時間が足りないと感じるようになる。 意識するから見えるようになる、当たり前とも思えるが、それでも不思議な気がする。一日の時間はこんなにも短かっただろうか？。

今年は早めに薬をもらったこともあるが、ここまで花粉症の症状には悩まされずに済んでいる。例年はマスク常用のため、梅の木のそばを通っても香りとは無縁だったが、今年はマスクをせずに済む日もあって、花の香りに気付くこともあった。まことにありがたい。

今日も後半に頭痛気味になった。目を酷使しすぎているのだろうか？

今週は中山遠征は自重して土日とも府中場外へ。朝イチから前半の3歳戦に限定して参加するパターンが気に入っている。

年初に考えた目標が少々欲張っていたのもあるが、もう少し効率を上げないと達成が危ういと感じる。かといって無理をするのも良くない。限られた時間の中で改善するには、「休暇」を利用する必要があるかもしれない。 ただの休みではなく、決めた活動に時間を…

今週は、出だしで頭痛になったりして生活リズムが崩れ気味だった。 早起きを基本にした活動をしているが、無理をして体調が落ちてくることには改めて気をつけないといけないようだ。 継続してこその活動なのだから。

早寝･早起き型の生活をすると、仕事から帰ったあと就寝までの時間が本当に短く感じられる。息を抜く時間は必要だが、気を抜くとすぐに時間が過ぎ去ってしまう。 時間というのはこんなにも貴重なものだったのかと、時間が出来てから痛感するようになった。

引越しをして以降、通勤に費やす時間が激減し、業務の繁忙期も去って、今は非常に時間に恵まれた状況にある。 その時間を使って今年の目標を実現するための活動を行うように取り組んでいるが、まだ恵まれた時間を上手に生かしきれていない。 まだ取り組みを…

最近、やけに甘い物が欲しくなる。とくにここ数日は過剰摂取気味。そんなに糖分を消費しているわけでもないと思うが何故だろう。

夕方から頭痛気味で、夜の読書他はキャンセル。 睡眠が少し不足したときに目の疲れが重なると頭痛になりやすいようだ。