2009-03-23から1日間の記事一覧

注意

生活

習慣になると、若干睡眠が足りていなくても決まった時間に起きられてしまう。気をつけないとこれが案外応える。起きる時間だけではなくて、適切な睡眠時間をセットにした習慣としなくてはかえって不健康だ。