「HEALTH HACKS！」で紹介されているレシピを参考に、全粒粉50%・レーズン入りのパンを焼いてみたが、本に書かれている通り大変おいしい。冷蔵庫保存しても、トーストしたりバターをつける必要が無いほど。耳もおいしいので、うっかりするとスズメに分ける分…

近所にはシジュウカラもよく来る。今日も集団でやってきた声がしたので窓から眺めてみたら、その中にエナガとコゲラがいた。以前も一度シジュウカラとコゲラを一緒に見たが、くっついて行動しているらしい。

「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：破」 「序」も良かったが、これは更に面白かった。

百円ショップで買ってきた3段トレーを机の脇に置いて、暫定のInboxに溜まっていたものを移し、処理してみたら、結構気分がすっきりして良い感じだ。 あとは「資料」を収納するファイリングシステムが無いので、何か工夫して用意しなくてはいけない。

プロフェッショナルの条件――いかに成果をあげ、成長するか (はじめて読むドラッカー (自己実現編))作者: P・F.ドラッカー,Peter F. Drucker,上田惇生出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2000/07/01メディア: 単行本購入: 88人 クリック: 689回この商品…

Beggars Banquetアーティスト: Rolling Stones出版社/メーカー: Abkco発売日: 2002/08/27メディア: CD クリック: 11回この商品を含むブログ (39件) を見るLet It Bleedアーティスト: Rolling Stones出版社/メーカー: Abkco発売日: 2002/08/27メディア: CD ク…

早速ホームベーカリーで食パンを焼いてみた。レーズンを手動投入するタイミングでブザーを鳴らす設定を間違え、入れ損ねてしまったが、パン自体はちゃんと焼けてくれた。慣れれば炊飯とさほど変わらない手間で出来そうだ。 次回は「HEALTH HACKパン」に挑戦…

朝食のパン用にホームベーカリーを購入した。「HEALTH HACKS!」で紹介されていた、全粒粉とレーズン入りのパンを作るのが目標。パナソニック ホームベーカリー 自動式 ペールオレンジ SD-BH102-D出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)発売日: 2008/12/01…

さすがに今週は休み前できつめだったので、今日は気が抜けた感じだった。 ただ、あまりだらけてリズムを崩すのは怖いので、そのあたりは気をつけたい。後半戦に良い形で入ることを目標にしよう。

今日で前半戦が終了した。ちょうどリズムが乱れかけているタイミングなので、ちょうど夏休みを取れるのは幸運だ。

帰宅した時にまたヤモリに会った。なんとなく前回見たヤモリより小さく見えたので、複数住んでいるのかもしれない。同じ建物にヤモリが住んでいるのはなんとなく嬉しい。

昼休みに外に出てみたが、残念ながら曇っていて太陽は見えなかった。 今度機会があれば、休んでのんびりと観察しよう。

複数の仕事を効率よく破綻せずに進めないと生活のリズムが守れないことがだんだん身に沁みてきたので、先日読んだGTDの本を再度参照して手法を勉強し始めた。 読んだ内容をマインドマップにしてみたら、結構分かりやすく整理できる。この本の構成自体がその…

家の近くで今年初めてアブラゼミが鳴くのをきいた。 明け方のヒグラシも勢力を増してきたようだ。彼らはどうも日の出の前に鳴くらしい。最近その声に反応して一瞬目が覚めてしまう。いっそその時間に起床すれば随分朝の時間が出来るが、そうすると就寝は9時…

とめはねっ! 5 (ヤングサンデーコミックス)作者: 河合克敏出版社/メーカー: 小学館発売日: 2009/06/30メディア: コミック購入: 10人 クリック: 107回この商品を含むブログ (122件) を見る

夕方、買い物をして外に出たときにざっと通り雨があって、すぐに日が差したが、空に見事な虹が現れた。虹は子供の頃見た記憶はあるが、それ以来かもしれない。しかも大きな虹の外側に更にもう一つ虹がかかっていた。

今朝、ベランダから見える電線に見慣れない小さな灰色っぽい鳥がいるのに気付いた。シジュウカラでもスズメでもないので、すわ新顔かと双眼鏡でのぞいてみると、 丸くてシジュウカラより小さい 額が白い 尾羽が長い 電線に逆さにぶらさがる（そしてそのまま…

窓の外のパン屋はスズメに浸透したようで、毎日きれいに食べてくれる。砕いたシリアルを置くと、持って行かずにその場で食べていくので、姿をよく見られて和む。 雨が降りそうだと開店できないのが残念だ。

だんだんプロジェクトが忙しくなり、うっかりすると残業してしまう雰囲気になってきた。 しかし、このところの早寝早起きの生活パターンは残業が増えると破綻してしまう。 残業に頼る非効率なやり方に戻らないように気を引き締めたい。

梅雨が明けて朝から日差しがきつくなってきた。今年も厳しい暑さになりそうな気がする。 こういう日はスズメもあまり頻繁にはやってこないようだ。木がある涼しいところにいるのかもしれない。

最近目が疲れやすい。PCに向かいっぱなしの仕事なので、ドライアイ気味になっているようだ。そこで先日読んだ「Health Hacks!」を参考に目薬を用意して、仕事の合間にさすようにしてみた。 うっかり午後一杯モニターを見つめっ放しにならないように気をつけ…

今朝、「早朝ヒグラシ」の声で一瞬目が覚めたが、さすがにまだ起きられる時間ではなかった。目覚ましにはかなり早い。一体ヒグラシ自身の活動リズムはどうなっているのだろうか（笑）？

ここ数日梅雨空が去って夏らしい暑さになってきた。今朝はトンボが飛んでいたし夕方のヒグラシや夜の虫の声も増えてきたようだ。 気が付けば今年も折り返しを過ぎている。年頭に目標を立てたが、そろそろ見直しと軌道修正をしたい。

都議会選挙の投票に行くついでに林の中の遊歩道を歩いてみたところ、やっぱり木の上からセミらしき鳴き声が聞こえた。昨日調べたニイニイゼミのようだ。

「ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則」 デビッド･アレン とても読み応えがあった。GTDのプロセスを習慣にするということには是非挑戦したいものだ。

夕方買い物に出たら、裏の林からヒグラシの声が聞こえた。今年初めて聞くセミの声だ。帰り道で耳を済ませてみると、他にもセミっぽい声がしている。セミではない他の虫なのかよく分からなかったが、帰ってからニイニイゼミの鳴き声を調べてみるとよく似てい…

帰宅して外階段を上っていると、ヤモリが壁にいた。目の前で見るのは初めてだ。急いで携帯で写真を撮ろうとしたが、向こうも急いで逃げていってしまった。 体色が意外と白っぽかったり、逃げる時に壁からピョンと跳ねてみたり、結構イメージと違うところがあ…

最近、朝の勉強時間に仕事の関わる事をするようになり、本来の趣旨とずれてきていることに気付いた。これは良くない。

窓の外のパン屋がオナガに知れてきたようで、今朝は複数羽で一緒にやってきた。裏山から聞こえてくる彼らの鳴き声はかなり大きいが、食べに来る時は音もなくスマートにやってくる。 しかしあの食べっぷりだと朝食のパンの耳の一部くらいではとてもまかなえそ…

早寝早起き化が習慣として安定してきているが、夏至を過ぎてから更に一段階進行しかかっている。 この調子だと今年は早朝のヒグラシの合唱を毎日聞けるようになるかもしれない（笑）。 それにしても、早く起きると、この時期の日の出の早さを体感できる。自…