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ウォーキングコースの途中の河川敷で、久々にジョギングを再開。「ランニングの作法」を参考にして、最初は10分からまたやり直すことにした。少しずつステップアップしていくように計画したい。

風邪をひいたりして久々になってしまったが、90分ほど歩いた。 先週は病み上がりできつかったが、今日は脚も身体も軽く、走りたくなる程調子が良かった。次は10分くらい走ってみたい。

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昨日、今日と買い物ついでに長めに歩いてみたが、やはり病み上がりのせいもあって結構へたばってしまう。

昨晩湯上りに少し冷えたからだと思うが、夜中にまた咳がでて目が覚めた。風邪をひいてから20日たつのにすっきり完治しない。

古典を読むと歴史や地理を知りたくなるが、理系を言い訳に真面目に勉強していなかったので知らないことが多い。最新基本地図―世界・日本〈2010〉作者: 帝国書院出版社/メーカー: 帝国書院発売日: 2009/12メディア: 大型本購入: 1人 クリック: 3回この商品を…

昨日から冷え込んだが、朝起きたら雪が積もっていた。桜が終わった後の積雪とは驚きだ。41年ぶりの記録らしい。 今年は春になっても度々の寒波襲来で、久々に風邪を悪化させたが、その後もすっきり完治しない。

ブッダのことば―スッタニパータ (岩波文庫)作者: 中村元出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 1958/01/01メディア: 文庫購入: 23人 クリック: 170回この商品を含むブログ (136件) を見るローマ人の物語 (1) ― ローマは一日にして成らず(上) (新潮文庫)作者: 塩…

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病み上がりで完全ではなかったが、仕事に復帰。

回復が遅く、治りきらないため休む。近所の内科で抗生物質と咳止めを処方してもらった。 風邪でダウンしたのは久々だが、回復が遅い。

熱は上がっていないが頭痛・だるさ・咳など。終日安静に過ごす。

一旦快方に向かったと思っていたが違ったようで、症状が悪化してきた。

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咳が残っている以外は問題なし。しかし、ジョギングは当面控えるしかなさそうだ。

風邪は峠を越えたようだが、喉がまだ荒れていて咳が出る。あと、仕事中に肩や首が凝りやすい。