午前中は体も頭も起きなかったが、体を動かしたら復活してきた。体を動かしたといっても皿洗いしただけだが、こういう前向きな作業は心身に良いようだ。といっても初動する余力まで消耗していては駄目だから、夏を乗り切るにはその辺に注意しないと怖い。

先週末は心身とも動かず全休息になったが、今週は少しましになってきて、勉強にも手をつけられるようになった。全休息の効果か。 しかし、先週末の急に燃え尽きたような状態は、自分でコントロールもできなかったし正直少し怖い。また襲われないように、少し…