先月あたりから、何度か頭痛や気分が悪くなることがあったので、就寝時間を出来るだけ守り、21時以降は胃に負担のかかるような食事をしないようにしている。 これまで、残業して遅く帰宅してもかまわず夕食を取る習慣を長年続けていたが、最近どうも胃の調子…
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