2008-09-17から1日間の記事一覧

運動

Health

徒歩で通勤するようになってから、1日7000歩〜8000歩に歩数は増えたが、トータルの運動量は自転車通勤時より落ちている。 そのせいか、最近摂取カロリーが消費しきれずに脂肪になりやすい気がする。 身体のトレーニングも考えよう。