今年の4分の1が終了した。目標を立てて生活習慣を変え、活動に取り組んできたが、今のところ蒔いた種が発芽したという感触だろうか。

昨晩は頭が痛くて10時前に就寝したが、今朝は寝坊気味なくらいまで眠れ、頭痛も治まってくれた。 ちょっとした無理が重なるとおきるようだ。

夕方から頭痛がしてきたので早々に就寝。今年になってから多い気がする。