今月途中から、週末にも一定距離を歩くようにしてみたので、11月の月間歩数は最近の下落傾向を脱して持ち直した。まだ数回やってみただけなので気のせいかもしれないが、週末に長めに歩くと、次の週の調子が良いように感じる。
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