2009-12-11から1日間の記事一覧

低下

Health

週の後半になると徐々に生産性が低下してきてしまい、やはり体力不足を感じる。食事や睡眠など生活習慣の注意に加えて、今後は体力強化のための活動も必要だ。当面の目安として週3日走れたら良いのだが。