2009-12-30から1日間の記事一覧

ジョギング

週末から中2日の水曜日に初めてジョギングを実行。時折ひざに違和感がでるが、慎重にペースを調整して無事60分強走れた。しばらくはこの調子でじっくり走れる脚を作っていきたい。