2010-01-10から1日間の記事一覧

ジョギング

Health

今日は距離を伸ばしてみようと思い、90分を目処にいつもより遠くまで走ってみた。普段のペースで走ってしまったので最後は脚がきつかったが、前後半同じ時間で走りきれた。脚の付け根あたりの筋肉痛がいつもより来てる。