復帰訓練

年明けからずっと皮膚病などで体調がもう一つだったが、大分戻ってきたので、久しぶりに自転車通勤を再開した。
なんとなく暮れからの不調のきっかけは、自転車通勤で無理をしたことのような気がするため、今日は時間はかかっても良いつもりで意識して無理をせずに行ってみたが、やはり気分が良い。
軽いギアで楽に行った割りには以前と同じ時間で行けたのが意外だったが、前半ハイペースで行って途中から止まるよりも、ペースを抑え気味に入ったほうが全体としては効率が良いのかも知れない。要は折り合いか。