2008-05-27 悪癖 生活 最近早起きが習慣化してきて、少々就寝が遅れても決まった時間に目が覚めてしまう。 しかし睡眠が不足気味では早起きしても意味がない。夜更かしは簡単に出来てしまうので気をつけなくてはいけないのだが。