2009-12-26 ジョギング Health 今週は平日に走れず中5日あいてしまったので、無理しないようにと思っていたのだが、走っているうちについペースが上がったりして少しひざに負担がかかってしまった。走れる身体はまだまだ焦らずに作っていく必要がありそうだ。