2010-03-20 ウォーキング Health 今日は少し遠めの公園を目的地にして歩いた。予定外に遠回りなどもしたため結局4時間近く歩き、なかなかきつかった。 そろそろ気の向くまま歩く段階から、ジョギングと組み合わせて週間メニューを固めて行きたい。