歩数計を身に付けるようになって11ヶ月たったが、先月の月間累積歩数は新記録を更新していた。 しかし、その割に体脂肪率が上昇しているのは、食生活に原因があるような気がする。 多分夜に甘い物を摂りすぎたのだろう。「きのう何食べた？」を読んで気が付…
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