最近、運動量や食事内容は変わらないつもりだが、体脂肪率の数値が少し上がり気味だ。 昨年から通勤時間と就業時間が大幅に減って、生活リズム自体が変化したことと関係があるかもしれない。冬の間ひどい風邪をひくことも無かったのをみると、悪いことでは無…
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