今年は例年健康診断で結果が悪いコレステロール値を改善することを目標にして、食事のバランスに気をつけているが、毎日計っている体脂肪率は徐々に落ちてきており、それなりに効果は見られる。 秋にはまた検診があるが、改善しているだろうか。油断しないよ…
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