知識ゼロからのジョギング&マラソン入門作者: 小出義雄出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2002/01/01メディア: 単行本購入: 14人 クリック: 183回この商品を含むブログ (50件) を見る

今日も買い物をするのに川沿いの道を片道40分ほど歩いた。負荷としては楽過ぎずきつ過ぎずなかなか良いコースだ。今日で3週連続このコースを歩いたが、結構走っている人も見かける。通勤でそこそこ歩いているので、軽く走ってみたい気持ちが高まってきた。