2009-12-06 運動 生活 今日も買い物をするのに川沿いの道を片道40分ほど歩いた。負荷としては楽過ぎずきつ過ぎずなかなか良いコースだ。今日で3週連続このコースを歩いたが、結構走っている人も見かける。通勤でそこそこ歩いているので、軽く走ってみたい気持ちが高まってきた。