ジョギング前のウォーキング中、いつもの川原でカワセミに遭遇。本当に綺麗だ。

しばらく休んでいたが、いよいよジョギングに再挑戦。3キロほど歩いてから、5キロを目標にゆっくり走ってみた。 最後左ひざに痛みが出たので少し早めに止めたが、その後の感じからはダメージは無いようで一安心した。

のだめカンタービレ(16) (KC KISS)作者: 二ノ宮知子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2006/10/13メディア: コミック購入: 3人 クリック: 49回この商品を含むブログ (445件) を見る