2010-03-08 ジョギング Health しばらく休んでいたが、いよいよジョギングに再挑戦。3キロほど歩いてから、5キロを目標にゆっくり走ってみた。 最後左ひざに痛みが出たので少し早めに止めたが、その後の感じからはダメージは無いようで一安心した。