コレステロール

昨年の健康診断の血液検査で高脂血症と判定されていて、今年もそうだったのだが、数値自体は閾値付近まで下がっていた。今年は通勤時の運動量が増えたからかもしれない。
直接的な自覚症状が無いので放置していたが、これを機に食事も見直して正常値にまで改善してしまいたいものだ。
「昨日なに食べた？」のシロさんメニューまではいかなくとも、品数を増やしてバランスが取れると良いんだが。あとは食べる時間帯と量には改善の余地がありそう。