復活

昨晩は呑んで遅く帰ったので即バタンキューだったが、一晩寝てすっきり復活した。
最近は食事に気を使い、インナーマッスルの運動やストレッチをするなどのケアをしているため、今回は以前に比べダメージが軽減しているような気がする。やっぱり体力増と健康管理は怠れない年齢ということか（笑）。