ジョギング

土日は長めのウォーキングといつも通りのジョギングを行い、脚を多めに使った。
そのため今日のジョギングは十分すぎるほど慎重に、ゆっくり入ったのだが、後半よく脚が動き、上がりの方が速いラップで走れた。
前半は抑えて入り、じっくり目標ペースに持っていけるような折り合いがジョギングでも大事なのかも（笑）。