ウォーキング

月曜に久々にジョギングをしたが、その後ひざが痛くなることもなかった。無理しなければ続けられそうだ。
今日はまた新コースを15キロ強歩いた。途中いつもの川沿いで水面上を滑空していくカワセミに遭遇。これまではほぼ同じ地点での目撃だったが、今回は同じ川の3キロほど上流だった。すぐ脇に団地があるような住宅地なので驚く。